Mexa-se!

Eu ia postar sobre uma outra coisa, mas resolvi deixar pra amanhã, porque acho que isso é mais importante, ainda mais nesse tempo mais frio, no qual as pessoas ficam mais acomodadas, acabam tendo menos disposição ainda pra fazer atividades físicas, esquecendo-se que fomos feitos para o movimento. Tá certo que se você não tem tempo, não tem muito o que fazer mesmo, a não ser tentar fazer os execícios nos movimentos diários, pois é, você pode fazer isso também, mas não vou falar sobre isso hoje.
O que vou falar hoje é para os casais que só ficam embaixo do cobertozinho, vendo filminho e comendo pipoquinha... Vocês vão ficar barrigudinhos... rsrs Nem que seja após 9 meses... kkk
Então que tal aproveitar que não estão sozinhos e se animarem pra fazer algo mais movimentado? Tem um casal na internet que fez sucesso pois faz encara desafios dos internautas, claro que vocês não precisam fazer exatamente igual eles, mas podem estabelecer os próprios desafios... Vai aí um vídeo do casal...^^

Não me lembro se eles são namorados na verdade, pois faz tempo que vi o vídeo e agora já está tarde, não quis rever pra ver isso...rs Mas vejam, apesar de terem sofrido um pouco acho que se divertiram... ^^
E se você não tem alguém para te incentivar a se movimentar, não desanime, fazer isso é bom até sozinho, pois você esquentará e ficará com menos frio do que se ficar parado...rs ^^
Bom é isso galera, fica a dica aí pra vocês cuidarem da saúde...^^