Como Fazer "Certo"

E aí galera! Beleza? Bom, agora que o ano realmente começa, que tal começar aquele projeto 2018?rs Tá certo, eu sei que muita gente já começou e no carnaval mostrou os resultados já...rs Mas também sei que muita gente chutou o balde nas festas de fim de ano, e como o carnaval foi logo no começo desse mês nem voltou pra dieta e já chutou outra vez...kkk Bom, agora tem que ter força de vontade pra ser maromba, e nada melhor do que essa moça como incentivo! ^^ Ela é uma portuguesa que posta várias coisas no canal dela, acho bem legal, apesar do português me confundir às vezes...rs Ah, claro que eu também gosto de ver porque ela é gata né...kkk Mas ela ensina umas coisas bem legais também, outro dia até postei o vídeo dela ensinando o espacate aqui se não me engano, se não achar aqui no blog vê no youtube dela, que é bem legal...rs Enfim, esse vídeo dela é mostrando exercícios que você pode fazer em casa, acho que não substitui a academia, mas se você não tiver tempo algum dia, ou a...

Oi gente, tudo bem com vocês? Bom, hoje resolvi trazer alguns vídeos pra incentivar vocês a malhar... ^^ Lembrando que nesse calor não é indicado fazer isso ao ar livre entre as 10 até as 15 horas se não me engano... Mas você pode fazer em um outro horário ou em casa mesmo... ^^ Nesse calorzão e perto do carnaval as meninas realmente ficam mais preocupadas com a forma física né, então os vídeos abaixo podem ajudá-las a fazer melhor os exercícios ou até incentivá-las a começar, caso ainda estejam só na frente do pc, tomando coca, como eu...rsrs Acho que esse vídeo não trás nenhuma novidade pra quem já malhou um dia né...rs Até porque muitos treinadores são contra os que inventam muitos exercícios estranhos, dizem que esse exercícios não fazem tanta diferença no resultado e podem acabar fazendo mal... Então se você tá começando com exercícios, esses básicos provavelmente serão os melhores pra você... Além disso pela facilidade de fazer, você poderá fazer exercícios todo dia, lembra...

E aí moçada! Ando entrando pra postar tão apressado que acabei não percebendo que já fiz mais de 365 postagens... Pra quem não sabe a ideia desse blog se deu em uma época onde eu não tinha tanto o que fazer e como sabia fazer muita coisa resolvi usar meu tempo pra compartilhar meu conhecimento, algumas semanas depois já percebi a dificuldade que era fazer isso, mas como não desisto fácil, persisti e hoje em dia começo a ficar feliz com os resultados, mas ainda pode melhorar, então continuemos a promessa das postagens diárias! Infelizmente estou sem ideias e sem tempo para comemoração, mas se alguém tiver alguma ideia pode deixar nos comentários! ^^ Vamos agora aos vídeos engraçados de sábado... Vídeos para rir Como todos sabemos hoje é dia de vídeos engraçados, então vamos a eles! Arrá! Simplesmente sensacional a interpretação de como está o relacionamento de casais ciumentos hoje em dia... Marombeiro Na verdade a primeira vez que vi este vídeo não achei tanta gra...

É gente, se você prometeu se exercitar esse ano mãos à obra! Resolvi dar uma pesquisada no youtube e achei bastante coisa em... Se vocês não acharem o que postei suficiente é só vocês mesmas procurarem...^^ Se vocês são homens não deixem de assistir os vídeos também, apesar de nem todos terem sido desenvolvidos para nós, de uma certa forma foram, porque escolheram mulheres gostosas pra executá-los...kkkkkkkkkkkkkkk Foi mal gente, não deu pra resistir... Tá certo, eu sei que se fosse uma mulher gorda, baranga as meninas não iam acreditar no resultado, mas essas daí é gostosa ao ponto que desconcentra do exercício né, bom, melhor deixar quieto né... kkk Espero que depois de postar isso as menos gostosas sigam e fiquem assim também, por um 2013 melhor... hahuauhuhauhauha Não vou falar mais nada pra vocês não perderem seu tempo lendo, mas sim assistindo todos os vídeos...^^ Funcionais Abdominais Pra quem se animou com a idéia dos corsets que eu falei ontem, é interessante conhece...