Como Fazer "Certo"

Oi gente, tudo bem com vocês? Bom, hoje resolvi trazer alguns vídeos pra incentivar vocês a malhar... ^^ Lembrando que nesse calor não é indicado fazer isso ao ar livre entre as 10 até as 15 horas se não me engano... Mas você pode fazer em um outro horário ou em casa mesmo... ^^ Nesse calorzão e perto do carnaval as meninas realmente ficam mais preocupadas com a forma física né, então os vídeos abaixo podem ajudá-las a fazer melhor os exercícios ou até incentivá-las a começar, caso ainda estejam só na frente do pc, tomando coca, como eu...rsrs Acho que esse vídeo não trás nenhuma novidade pra quem já malhou um dia né...rs Até porque muitos treinadores são contra os que inventam muitos exercícios estranhos, dizem que esse exercícios não fazem tanta diferença no resultado e podem acabar fazendo mal... Então se você tá começando com exercícios, esses básicos provavelmente serão os melhores pra você... Além disso pela facilidade de fazer, você poderá fazer exercícios todo dia, lembra...

É com muita alegria que trago pra vocês um vídeo da Nyvi mostrando alguns segredos de sua gostosura... =P rsrs Bom, acredito que muitas pessoas ainda não conheçam ela, afinal nem todos curtem games, e mesmo quem curti, não quer dizer que conhece todo mundo que também curte, enfim...rs Ela é apresentadora de um canal de games no youtube, que por sinal é muito legal, se você gosta de games aconselho a dar uma olhada...  https://www.youtube.com/user/gamewiseoficial/videos Mas se você me falar que não gosta de games, eu falaria pra você ver os vídeos só pra ver a Nyvi...hahah E nem estou falando por conta dos peitos dela...rs Além de entender de jogos à ponto de eu ficar sem entender metade do que ela fala...rs'(ou seja, ela sabe mais que eu, que jogo bastante até...rs) Ela ainda pode ser fonte de inspiração pras meninas, afinal ela é linda, sem deixar de ser humilde, é inteligente e pensa no que fala, é gostosa e ainda joga, quem não gostaria de namorar uma garota dessas né? So...

E aí gente, tudo bem com vocês? Poxa, eu sei que é dureza malhar(mentira não sei porque nunca malhei...kkk), mas fazia tempo que eu não postava sobre isso aqui no blog e é bem importante estarmos com o físico em dia né... Outro motivo que me fez lembrar que é preciso malhar foi o início do concurso Miss Bumbum 2014, ainda não vi as modelos desse ano, mas as meninas geralmente são malhadas, o que nos faz lembrar que existe academia mesmo quando não é verão... =P Agora falando do vídeo, eu deixei esse vídeo gravado nos meus favoritos não foi só pela beleza da modelo não...rs Foi porque eu achei que esses são exercícios bons pra quem ta começando a fazer atividades físicas, como falei não sou profissional, aliás, nem aluno, mas apesar da modelo ter demonstrado uma certa dificuldade em alguns movimentos, eu acho que são exercícios de fácil entendimento pelo menos, aí a execução sempre é uma questão de treino e acompanhamento de um profissional mesmo... ^^ Bom, por hoje é isso, só uma...

E aí moçada! Tudo joia? Não é por acaso que eu usei essa expressão hoje, foi em homenagem a tattoo da Juliana Salimeni. Quando começa o ano, muitas pessoas logo começam a fazer planos de entrar na academia, pegar pesado, enfim, isso é bem comum, já falei sobre isso aqui. Inclusive esse ano também estou querendo fazer isso, mas vou fazer mais pro meio do ano mesmo, agora estou sem tempo... E nada melhor pra nos incentivar a fazer isso, que uma mulher tão admirada pela forma física e beleza, a Jujú... Esse vídeo é bem novo, foi postado ontem, espero que você ainda não tenha visto... Juliana começa falando sobre seu início e como foi complicado chegar a sua dieta atual tão criticada. É aproximadamente nos 11 minutos de vídeo que ela realmente começa a mostrar um dos seus treinos. Ela mostrou um treino de barriga, então se você quer ficar com a barriga igual a dela, pode ser uma boa assistir esse vídeo. Bom, vou colocar logo o vídeo, pois prefiro que vocês percam o tempo de vocês ass...