Como Fazer "Certo"

Quem é que não gosta de um ovo né? Cozido, frito, mexido, sempre vai bem... E você sabia que dá pra você emagrecer e continuar comendo essa delícia? Pois é, descubra como... Fala galera! Beleza? No vídeo de hoje vocês vão ver uma dieta genérica, que você provavelmente vai emagrecer se seguir corretamente... Apesar do título ser dieta do ovo, acredito que ele não seja a real estrela dessa dieta...rsrs Afinal você não comerá ovo em todas refeições... Essa dieta segue um conceito bem clássico no almoço e na janta, sobre qual tipo de carne comer no almoço, qual carne comer na janta, enfim... O que difere ela das outras é o fato de ter ovo entre as refeições... Sim, invés de você comer barras de cereais, sanduíches, ou outras coisas, você come ovo cozido... Não é por acaso que 9 entre 10 marombeiros vivem comendo ovo cozido e peidando por aí...rsrs =P Brincadeiras à parte, como ele falou, isso é só uma dica pra quem não tem condição de procurar um nutricionista inicialmente......

E aí galera! Beleza? Bom, agora que o ano realmente começa, que tal começar aquele projeto 2018?rs Tá certo, eu sei que muita gente já começou e no carnaval mostrou os resultados já...rs Mas também sei que muita gente chutou o balde nas festas de fim de ano, e como o carnaval foi logo no começo desse mês nem voltou pra dieta e já chutou outra vez...kkk Bom, agora tem que ter força de vontade pra ser maromba, e nada melhor do que essa moça como incentivo! ^^ Ela é uma portuguesa que posta várias coisas no canal dela, acho bem legal, apesar do português me confundir às vezes...rs Ah, claro que eu também gosto de ver porque ela é gata né...kkk Mas ela ensina umas coisas bem legais também, outro dia até postei o vídeo dela ensinando o espacate aqui se não me engano, se não achar aqui no blog vê no youtube dela, que é bem legal...rs Enfim, esse vídeo dela é mostrando exercícios que você pode fazer em casa, acho que não substitui a academia, mas se você não tiver tempo algum dia, ou a...