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8 erros que não te deixam ganhar músculos

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Oi gente, tudo bem com vocês? Bom pessoal, acabei achando esse vídeo sem querer, e apesar de não ser tão ligado à academia, músculos, etc. Achei ele bem interessante... Nele é falado bastante coisa referente às obrigações que você terá que se sujeitar caso queira ganhar os benditos músculos de maneira saudável...rs É interessante postar esse vídeo no começo do ano também porque muita gente vem com aquela história de que "ano que vem eu vou ficar malhado", coisas do gênero...rs Esse vídeo mostra o que você vai precisar, e eu que já tive esse pensamento, depois de ver esse vídeo desisti...rs Porque tipo, olhem o horário que eu estou fazendo esse post, 6 da manhã... Eu até durmo 8 horas por dia, que é o recomendado, mas meus horários são bem malucos, eu não gosto muito de comer, enfim, acho que a única parte dos requisitos que eu me daria bem era o empenho e de não ligar muito pra descansar e tal, geralmente quando eu foco em algo, fico focado... Mas como é preciso ter as t...

Sorvete de Whey

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E aí galera, beleza?^^ O vídeo de hoje vai pra moçada que é marombeira, que gosta de academia...rs Eu sei, não sou a pessoa mais indicada pra indicar alguma coisa de academia ou coisa saudável, mas apesar de não malhar, eu gosto de aprender coisas nesse sentido, eu ainda pretendo entrar numa academia...rs Voltando ao assunto, hoje é sexta né, tá voltando a ficar calor, e essa combinação pra quem malha pode ser o início do fim, comendo sorvetes né...rsrs =P Então essa receita é legal pra você que malha e não quer passar vontade, acho que isso é muito bem falado no vídeo, apesar de haver sofrimento, essa vida saudável não pode se tornar um sacrifício... Além de parecer ter ficado muito bom o sorte eu achei a forma do cara ensinar bem divertida, por isso resolvi compartilhar também... ^^ Se alguém aí fizer o sorvete e ficar bom ou ruim, pode deixar nos comentários, to curioso pra saber, eu só não fiz mesmo porque não tenho whey em casa...rsrs' Valeu, bom fds!

Ovo de Páscoa de Whey (Receita)

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Fala, fala, gente bonita... =) Bom, gente realmente bonita, porque se você chegou aqui porque está buscando receita de ovo de páscoa de whey protein é porque provavelmente é bonita...hahah Almenos nunca vi gente feia que toma isso... rs :P Antes que eu fale algo pra vocês me crucificarem, quero deixar claro de que eu não tomo, então não sei de nada sobre whey...kkk Só sei que é famoso né... xP Logo, também não tentei fazer essa receita pra ver se fica bom... Mas se a garota do vídeo(que é gata, diga-se de passagem), tá dizendo que o negócio fica bom e saudável, quem sou eu pra discutir né?kkk Até porque posso apanhar bonito dela, e isso pode ficar feio pra mim...kkkk Se você chegou aqui porque estava pesquisando uma receita de ovo de páscoa tradicional, não desanime, procure no youtube que você encontrará! Se não me engano já postei aqui no meu blog também, mas não tenho certeza...rs Afinal já são quase 2 anos de postagens! rsrs Bom, sem mais enrolação, veja o vídeo da receita... ...