Como Fazer "Certo"

Tem problemas de insônia? Aprenda a técnica desenvolvida pela marinha americana, para que seus pilotos dormissem mais rápido e melhor! Fala galera! Beleza? No vídeo de hoje você vai aprender o passo a passo pra conseguir pegar no sono mais rápido... Tudo isso testado e aprovado por militares, ou seja, tem algum fundamento por trás...rsrs Bom, eu às vezes tenho esse problema ao tentar dormir... Acabo começando a pensar muito e não consigo dormir... Ontem resolvi testar a técnica e realmente dormi bem rápido... Eu estava com bastante sono também, creio que isso ajudou bastante, mas enfim...rsrs Se você parar pra analisar essa técnica, vai perceber que todas vezes que você não conseguiu dormir, é porque você tava fazendo uma coisa ao contrário do que é recomendado... Ou seja, estava pensando em muitas coisas, reclamando do lugar que tinha pra dormir, ficando tenso em vez de tentar relaxar, etc... O que geralmente acontece comigo é fica pensando muito e não conseguir achar um...

Oi gente, tudo bem com vocês? Hoje a dica é de saúde... Pra ninguém ficar com dor sem necessidade...rsrs Na verdade, se você tiver feito o certo que é ter começado com um personal trainer, provavelmente você não aprendeu a fazer os exercícios de forma errada... Porém se você é daquelas pessoas, igual eu, que vê exercícios na internet apenas e sai fazendo, pode acabar fazendo alguma coisinha errada sem saber...rsrs Também pode acontecer de você pegar um personal ruim, que não manja muito, ou com má vontade de ensinar... Nesses casos você também pode acabar aprendendo errado... Esse vídeo é bem legal, porque além de ensinar a forma certa de se fazer os exercícios pra você não se machucar, você vai acabar conhecendo vários exercícios, que você pode acabar incluindo na sua rotina depois... Mesmo pra quem já malha é legal ver esse vídeo, porque talvez tenha um exercício sendo feito errado e isso pode ser o suficiente pra te ferrar tudo...rsrs Enfim, cuidado quando for malha...

Oi gente beleza? Tem gente que tem truque caseiro pra tudo né...kkk Esses caras são os donos desse canal aí...kkk Mas é importante lembrar que nem sempre é indicado fazer essas coisas... Tipo aquela ideia do ouvido, minha mãe já teve que operar o ouvido por tentar seguir uma dica caseira pra limpar ele... Então o melhor a fazer é ir num médico mesmo... rs Aquela dica da pasta de dente na queimadura e espinhas eu também já vi médicos falando que não é recomendado, e que pode piorar... Realmente, se você parar pra pensar, pasta de dente arde até no dente que é um material sólido, porque não ia arder ou queimar nossa pele também?kkk Mas é claro que o vídeo também tem muita coisa legal... Tipo a parte dos exercícios em dupla... Achei bem legal, pra quem tem uma amiga pra fazer junto e estão as duas sem dimdim pra academia, é uma boa opção... haha xD As dicas de massagens eu também curti... Apesar de achar que algumas não funcionam, saber de locais que você tem que pressiona...

Oi galera, beleza? Tá pensando em começar a praticar exercício? É uma boa né... Eu confesso que tenho que começar também, mas ainda não criei coragem...kkk Enfim... Uma hora eu crio... kk Mas falando do vídeo, eu achei bem legal esse vídeo... Ele quebra muitos paradigmas que eu realmente acho que são passados de forma errada... Tipo as meninas perfeitas do insta, falando que qualquer menina consegue ficar bonita igual elas...rsrs Isso aí é irreal, simplesmente porque ninguém é igual a ninguém, e quanto mais rápido você aceita isso, menos risco sua saúde corre... Buscar uma aparência que não te pertence só te faz gastar com remédios, muitas vezes ilegais, e até mesmo cirurgias irreversíveis como hidrogel... Na minha opinião isso não compensa, a beleza está na diferença, seja o melhor que você poderia ser... Esse vídeo não fala muito claramente disso, mas o que você precisa entender é que exercício não é para você ficar bonito ou melhorar seu ego... Muita gente começa a malhar ...

Oi gente, tudo bem com vocês? Bom gente, vocês provavelmente já deve ter visto alguém fazer coisas desse tipo, porém acho que vocês também não devem saber que isso chama tricking né?rs' Bom, eu não sabia... xD Na verdade, pesquisando por esse termo, descobri que tricking é a junção de várias coisas, tipo, capoeira, break dance, parkour, etc. rs O fato é que realmente eu achei bem legal essa manobra que foi ensinada no vídeo, e o melhor, o cara soube explicar tão bem que eu achei fácil de fazer no final das contas...rsrs' Eu não tentei fazer, até porque nunca tive facilidade em virar cambota e tal...kkk Mas se você é "camboteiro", sabe virar estrela, etc. Provavelmente você vai conseguir fazer isso aí se tentar... XD Quanto às aplicações acho que a mais legal é em dança mesmo, ou pra gravar algum vídeo fazendo outras manobras do gênero...rs =) Outra coisa legal é que ele fala muito sobre aproveitar o movimento do corpo, muitas vezes a gente esquece de fazer is...