Como Fazer "Certo"

E aí moçada! Tudo joia? Não é por acaso que eu usei essa expressão hoje, foi em homenagem a tattoo da Juliana Salimeni. Quando começa o ano, muitas pessoas logo começam a fazer planos de entrar na academia, pegar pesado, enfim, isso é bem comum, já falei sobre isso aqui. Inclusive esse ano também estou querendo fazer isso, mas vou fazer mais pro meio do ano mesmo, agora estou sem tempo... E nada melhor pra nos incentivar a fazer isso, que uma mulher tão admirada pela forma física e beleza, a Jujú... Esse vídeo é bem novo, foi postado ontem, espero que você ainda não tenha visto... Juliana começa falando sobre seu início e como foi complicado chegar a sua dieta atual tão criticada. É aproximadamente nos 11 minutos de vídeo que ela realmente começa a mostrar um dos seus treinos. Ela mostrou um treino de barriga, então se você quer ficar com a barriga igual a dela, pode ser uma boa assistir esse vídeo. Bom, vou colocar logo o vídeo, pois prefiro que vocês percam o tempo de vocês ass...

Parece engraçado, mas dizem que funciona... rs Eu acredito porque até onde sei esse é um programa de TV, e não acho que eles seriam levianos ao ponto de ensinar que uma coisa que faz mal, falando que faz bem... No pior dos casos não vai mudar nada...rs O vídeo é muito grande, sinceramente nem cheguei a assistir tudo, a moça explica praticamente tudo sobre drenagem linfática, como eu sei que as meninas adoram a ideia de uma massagem salvadora, esse é meu post especial pra vocês! rsrs Dentre as vantagens que a moça fala estão: diminuição de rugas, diminuição de gorduras, alívio de cólicas... Pois é meninas, acho que vale a pena vocês começarem a usar o desentupidor na vida né! rsrs Bom, como acabei de falar, como não vi o vídeo todo, nem sou um especialista no assunto, não posso falar mais muita coisa pra vocês, mas podem assistir o vídeo, que nele vocês provavelmente encontrarão todas informações que precisam... E aí, gostaram da minha dica de hoje? Apesar de copiada da TV é bem...

Como o prometido, hoje trouxe algo especialmente pras meninas. Tem gente que fala que o dia de começar a fazer exercício é segunda, mas hoje eu vou dar um de senador e só vou começar na terça...kkkkkkkk Piadas à parte, antes de postar os vídeos tenho um comentário a fazer sobre vídeos de exercícios em casa, gente, só não faz quem não quer mesmo, tem muita coisa legal na internet, desde fáceis até complicadíssimos que você não aguenta fazer nem um...rs Então não é desculpa falar que está difícil ou fácil demais, tem pra todo tipo de pessoa, é só procurar... Apesar de não ser personal e não ter embasamento pra falar disso, acredito que se você estiver começando deve focar mais em aeróbico, e depois que adquirir um condicionamento partir pra esses exercícios de deixar bonito, ou então fazê-los sem peso mesmo. Antes de postar os vídeos de malhação, hoje achei um vídeo ensinando uma massagem, que não sei se faz o bem que a mulher diz, mas mal não deve fazer não...rs Acho que vale a pe...