Bora malhar mulherada! rs

Como o prometido, hoje trouxe algo especialmente pras meninas.
Tem gente que fala que o dia de começar a fazer exercício é segunda, mas hoje eu vou dar um de senador e só vou começar na terça...kkkkkkkk
Piadas à parte, antes de postar os vídeos tenho um comentário a fazer sobre vídeos de exercícios em casa, gente, só não faz quem não quer mesmo, tem muita coisa legal na internet, desde fáceis até complicadíssimos que você não aguenta fazer nem um...rs Então não é desculpa falar que está difícil ou fácil demais, tem pra todo tipo de pessoa, é só procurar...

Apesar de não ser personal e não ter embasamento pra falar disso, acredito que se você estiver começando deve focar mais em aeróbico, e depois que adquirir um condicionamento partir pra esses exercícios de deixar bonito, ou então fazê-los sem peso mesmo.

Antes de postar os vídeos de malhação, hoje achei um vídeo ensinando uma massagem, que não sei se faz o bem que a mulher diz, mas mal não deve fazer não...rs Acho que vale a pena você experimentar, vai que gosta...rs ^^

Antes do próximo vídeo, mais um comentário, vocês sabiam que vídeos de exercícios na internet tem como maior público alvo as mulheres? Porque será? Será uma desculpa pra mostrar gostosas, ou as mulheres realmente estão mais preocupadas com a forma?rsrs
Bom, agora vou postar os vídeos ensinando exercícios pra você fazer em casa...^^

Gente, achei esse vídeo muito bom, uma grande variedade de exercícios, tem exercícios pra todos os tipos de pessoas, desde as sedentárias, até as meninas que já costumam malhar e não tão afim de estragar a chapinha pra ir na academia num dia chuvoso...rsrs :P

Agora o último vídeo, se não me engano já postei vídeos desse rapaz aqui no meu blog, espero que esse não seja um vídeo repetido...kkk Mas se for também tudo bem, também gostei dos exercícios deste vídeo, principalmente o último, muito foda de fazer, acho que não consigo fazer nem um abdominal daquele...rs Vou lançar o desafio pros meus amigos...kkkkkkkkkkkkkk

Bom galerinha por hoje é só, talvez poste mais alguma coisa especialmente pra meninas essa semana, já que estive em falta com elas durante algumas semanas...
Se você tiver alguma sugestão de tópico que você se interesse, não deixe de escrever nos comentários, assim posso postar sobre o assunto... ^^
Abraços! E bora marombar, como diz o rei...hahaha