Como Fazer "Certo"

Fala galera! Beleza? Bom galera, hoje resolvi falar do Rakan... Ele ficou bem esquecido, agora com essa história das runas reforjadas, realmente, ele não está em sua melhor fase... Porém, ainda está longe de ser um dos piores suportes pra se jogar... Eu por exemplo ainda acho que ele será meu main quando a próxima season começar...rs Pelo menos é um campeão que eu tenho mais estabilidade nos jogos, isso é, consigo jogar ganhando e perdendo... Nesse jogo mesmo deu pra ver as duas situações, a gente estava ganhando, pois levamos inib top e bot, mas ainda tomamos um push do time inimigo pelo mid que a gente quase perdeu... Ah, uma coisa importante de se falar é que nerfaram a ult do rakan, agora ele não corre tanto como antes, então é fundamental fazer um item que aumente a velocidade de movimento dele, eu recomendo fortemente upar o item de sup mesmo, como eu fiz... Virou um core item pro rakan na minha opinião... Senão você vai ter que ter flash sempre pra ultar direito...rsrs ...

Como o prometido, hoje trouxe algo especialmente pras meninas. Tem gente que fala que o dia de começar a fazer exercício é segunda, mas hoje eu vou dar um de senador e só vou começar na terça...kkkkkkkk Piadas à parte, antes de postar os vídeos tenho um comentário a fazer sobre vídeos de exercícios em casa, gente, só não faz quem não quer mesmo, tem muita coisa legal na internet, desde fáceis até complicadíssimos que você não aguenta fazer nem um...rs Então não é desculpa falar que está difícil ou fácil demais, tem pra todo tipo de pessoa, é só procurar... Apesar de não ser personal e não ter embasamento pra falar disso, acredito que se você estiver começando deve focar mais em aeróbico, e depois que adquirir um condicionamento partir pra esses exercícios de deixar bonito, ou então fazê-los sem peso mesmo. Antes de postar os vídeos de malhação, hoje achei um vídeo ensinando uma massagem, que não sei se faz o bem que a mulher diz, mas mal não deve fazer não...rs Acho que vale a pe...